我是不是抑郁了 我现在在工作,之前看上去挺活泼的。可是只有我自己明白,这种表面上的快乐都是装出来的。我并没有真正得快乐过。我这几天对什么事情都提不起兴趣,感觉自己呆呆的,就喜欢一个人静静地盯着东西发呆。我现在做的工作是服务行业,所以我每天必须装出一副我很开心的样子,但是这样真的好累啊。我现在每天都在想,自己为什么这么没用,一点小事就令我性情大变。我每天也在很努力的工作,很刻苦,可是为什么我努力想得到的东西,别人都能轻而易举的得到。每当我想起父母那么辛苦,我觉得自己好没用啊。看着他们慢慢在变老,我却什么都做不了。我好失败,我是不是不应该来到这个世上。我好想找个小屋子,一个只有我自己的地方,我想把房间锁起来,就自己一个人生活在里面。我每天面对无形的压力,我快要崩溃了。前两天我一个人在电梯里直接心态崩了, 眼泪直接控制不住的流下来了。我该怎么办,我好慌,我好难过,真的好难过
我是不是抑郁了
我现在在工作,之前看上去挺活泼的。可是只有我自己明白,这种表面上的快乐都是装出来的。我并没有真正得快乐过。我这几天对什么事情都提不起兴趣,感觉自己呆呆的,就喜欢一个人静静地盯着东西发呆。我现在做的工作是服务行业,所以我每天必须装出一副我很开心的样子,但是这样真的好累啊。我现在每天都在想,自己为什么这么没用,一点小事就令我性情大变。我每天也在很努力的工作,很刻苦,可是为什么我努力想得到的东西,别人都能轻而易举的得到。每当我想起父母那么辛苦,我觉得自己好没用啊。看着他们慢慢在变老,我却什么都做不了。我好失败,我是不是不应该来到这个世上。我好想找个小屋子,一个只有我自己的地方,我想把房间锁起来,就自己一个人生活在里面。我每天面对无形的压力,我快要崩溃了。前两天我一个人在电梯里直接心态崩了, 眼泪直接控制不住的流下来了。我该怎么办,我好慌,我好难过,真的好难过
你好,我是壹点灵的咨询师林梦茜。看到你的留言可以感受到你的疲倦,一面是消化自己情绪的疲倦,一面是工作上的疲倦。因为这些疲倦对你来说,超负荷了,所以你想躲藏,你想逃离。情绪是一种信号,提醒着你需要关注到自己了,从你的描述中,我也看到你的努力,你的孝顺,然而这些似乎也变成了压力。不妨试试正念冥想吧,与自己的情绪对话。欢迎您和我私聊