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缺爱,不自信

有时候经常感觉到自己没人爱,对他人表面很热情,其实内心也很冷漠。可能跟小时候妈妈总是一副冷漠无情的面孔有关吧,也说过很多伤人自尊的话。以至于现在自我价值感很低,做什么事情都不想引起别人关注。别人说的什么话,自己也都会放在心里想一想。现在高三了,学习压力也很大,是学霸班里面的倒数,考试成绩也总是这样。父母外出打工,自己在学校外面租房子住,不想和班里的女生接触,甚至有点恐惧,怕她们像妈妈一样对待我。不接纳自己身上的缺点,觉得自己性格内向不好,很想和别人打坐一团,但放不开。时常感觉到孤独和绝望,没有安全感,怎么办呢?希望各位老师看完后,给出可实行的建议,谢谢啦!

浮生若梦  
戴武的回答
戴武心理咨询师

你好!成长们烦恼人人都不同,却又是那样的相似。首先你应该清楚你在学霸班就证明了你的优秀,其次你自己在校处租房住,父母不再身边,仍然有这样的成绩,说明你是一自律自强的人。最后你对现状不满和忧郁,说明你对未来的渴望和追求。所以你首先要树立自信,我通过努力,取得今天的成绩己经证明我是优秀的,多好自长处,关注和发挥自己的优秀。自信是一切成功的基石。没有自信就没有成功。因此你首先必须自信起来。其次,不要纠结过去,要活在当下,让过去一切不愉快随时间逝去,立足当下,追求现在和未来。最后,正确面对挫折和失败。你的年轻就是你的资本,年轻就有资本去体验失败与挫折,没有经历挫折的年轻是没有的,也是失败的,关键是如果对待困难和挫折,是在困难和挫折面前退缩还是正确面对,积极地正确的分析失败的原因,总结教训,吸取经验,让挫折和失败成为自己成长的基石。那我们的失败就变得有意义了。