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我现在就是感觉压力很大，大学生活过得并不...
我现在就是感觉压力很大，大学生活过得并不好，大学前两年成绩一直拔尖，没有松懈，但是一直在学习，每天泡在图书馆里，和舍友们的交流也少了，现在大三了，马上又要准备考研，还有十几天就要考六级了，反观之前的努力、辛苦，现在感觉快要害怕死学习了，我的家里很穷，我努力学习，希望拿奖学金，分担一下家里的负担，但是现在我拿到的奖学金比我成绩差的同学的奖学金都多，我的心里很不平衡，感觉世界对我是不公的，现在这一学期又要评国家奖学金，我的压力好大。在宿舍里，有的舍友经常性的说让我带带她，很多事情都拜托给我做，我有时也不好拒绝，她们的比赛取得了很好的成绩，而我却在盲目的学习，从她们的身上我也感到了巨大的压力，我不知道该怎么办，我每天都想哭，内心很纠结，为各种各样的事情操心，我感觉我快抑郁了，现在真的是要恐惧死了大学生活，厌倦了这样的学习生活，我该怎么办啊？[大哭][大哭][大哭]
楼主，你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
从你对自己学习状况和情绪变化可以感觉得出来现在的你非常焦虑，煎熬，迷茫又烦躁不安，老师先给你一个温暖而有力的拥抱，希望可以给到这样的你一丝丝精神上的支持和鼓励！
大学前两年，你一直专注于学习，每天泡在图书馆里，忽略了舍友之间的交流，但是你获得了你想要奖学金和优异的成绩，现在大三了，你准备考研，同时再过十几天就要考六级了，回归到与舍友的交往之后，你反而失去了原来的学习动力，看着她们忙碌进行各种比赛取得优异的成绩，同时她们又将很多的琐事给到你去处理，同时你又不太好意思拒绝，但是她们拜托你的事情可以增进你们真实的友谊么？可以帮助你获得国家奖学金么？可以让你更加努力学习考上研究生么？似乎都没有，好的友谊应该是互相支持，互相鼓励的，而不是一味的让一个人去做另一个人本身该做的事情，这好像不是友谊，更加像是你多了一个领导，是否可以选择去拒绝她们的一些不合理的要求呢？
这样的状况该如何化解呢？老师给你一些有可行性的小建议：
1、学着拒绝她们的一些无理要求，你有能力不代表你有义务去带带她们，明确告知你有自己的安排，多次之后，她们不会再提一些要求来让你去做，会给你省下不少的时间去学习哦。
2、每天留出30分钟-60分钟做一些运动，跑步，做瑜伽，散步，听音乐等都可以，给自己一个情绪的发泄口，然后轻装上阵。
3、重新梳理一下你对自己未来的规划，你有提到家境比较差，也有在准备考研，重新明确自己的目标，为什么要考研，给自己内心增加学习的力量。
4、事情分轻重缓急来处理，分为四类：紧急重要的，紧急不重要的，不紧急重要的，不紧急不重要的，对自己要做的每件事情安排先后顺序，每天将事情按照轻重缓急来处理，这样有条不紊，你的情绪也会相对稳定哦。
可能有很多原因需要去探索，如果你愿意也需要，可以私聊老师一起探讨。
祝好！！！