强迫症越来越严重了，每天无缘无故冒出来一... 强迫症越来越严重了，每天无缘无故冒出来一个念头，担心自己和家人的健康问题，一点点小问题就不断反复想，往最坏的情况去想。精神状态越来越差。不懂怎么办？自己知道这样很不好，但是完全无法控制思维。
强迫症越来越严重了，每天无缘无故冒出来一...
强迫症越来越严重了，每天无缘无故冒出来一个念头，担心自己和家人的健康问题，一点点小问题就不断反复想，往最坏的情况去想。精神状态越来越差。不懂怎么办？自己知道这样很不好，但是完全无法控制思维。
你好，我是壹点灵的咨询师林梦茜。当念头不断冒出时，确实会觉得困扰。念头不仅连带着思维，也影响着情绪。但强迫念头消除不了时，我们更应该看到念头背后牵连着的自我，担心自己和家人的健康问题，透露着你对自我和家庭的不安，试着与自己对话，这样的不安是如何产生的？为什么我经常担心？我担心的事真的发生了，又会怎么样呢？欢迎私聊，一起挖掘思维背后的深层原因。