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戒烟戒撸管

我明明知道这事情对身体不好而且会影响我的学习我身体我也感觉到了在慢慢变差我想戒掉但是紧接着的就是一系列戒断反应这真的太痛苦了我有点控制不了自己我求求各位谁能帮帮我谢谢大家了太难受了真的太难受了想哭

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汪薇的回答
汪薇心理咨询师

你好,也许你可能在戒断期间准备一些可替代的方案?