成绩大幅度下滑怎么办 初一开学，摸底考真的太差了....第一次数学英语不及格，语文也才84...满分三百我竟然连200分都没有....就算大家都考得不好 但我这也太差了...好想赶紧提升成绩 但是我总是立完flag后不去做 即使知道后果依然这样子 有没有什么让自己注意力集中 不去想其他事情的方法呢QAQ
成绩大幅度下滑怎么办
初一开学，摸底考真的太差了....第一次数学英语不及格，语文也才84...满分三百我竟然连200分都没有....就算大家都考得不好 但我这也太差了...好想赶紧提升成绩 但是我总是立完flag后不去做 即使知道后果依然这样子 有没有什么让自己注意力集中 不去想其他事情的方法呢QAQ
你好，孩子，真是难得看到一个孩子对学习如此上心，能够主动寻求提高成绩的方法，这一点就足以让我对你另眼相看了，因为学习的主动性是很多孩子首要加强的问题，你却如此明晰自己的目标，先点一个赞。
我们再来看看学习中的行动力问题。其实拖延，行动力不足都有其背后的心理动力因素在影响着我们。但做为一个有目标有想法肯为自己未来负责的人，只需知道我有一些问题，不是我自己不好，只是在成长中出现了一些偏差，我要意识到这一点，并且相信自己力量的强大，一定能够克服惰性，坚持自律，提高成绩。还有，你提到了注意力不集中，有很多想法，其实这是很正常的，做为一个进入青春期正在成长的个体，没有想法才是问题。无论你是在思考你的前途未来，还是幻想你的情感爱恋，还是在意你在他人眼中的形象，都是正走在成为你自己的路上，努力发展自我，实现自我，所以要肯定自己哦！如果纷乱的想法有些干扰学习，可以把一些想法诉诸笔端，写成日记，宣泄完，再静下心来看书学习。
在学习行动上，要有详细的计划，有基于现实水平的短期小目标，详细到按章节分解完成。可以请老师推荐一本适合的练习集，最好从你比较喜欢的某一科目开始，这样容易看到成效，能够增加你的自我效能感，增加坚持下去的信心和力量。如果有可能，也可以请父母找个适合的心理咨询师聊一聊，缓解一下压力和郁闷，但最主要是相信自己一定会进步的。期待你前进的好消息哦！