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失恋真的让我感觉绝望

因为距离远我父母反对,百般无奈我没有坚持,痛苦的离开也曾深深的伤害了他。我走后不久他就又找了一个,他说新女友比我懂事,女方家里也不反对,还能在他身边陪着他。我心里放不下,离开了才知道对他感情有多深,我找他和好,他说已经来不及了,不爱我了,无论我怎么做也不会在一起了,唯一可能的是等他再分手。我痛苦极了,很想一走了之,又觉得对不起父母。可是没有他我根本就活不下去,什么都没有意思。看着原本属于我的他因为自己的不珍惜不勇敢变成了别人的,真的不知道怎么才能解脱。道理都明白,但是心里的痛没办法释怀。

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白和玉的回答
白和玉心理咨询师

朋友您好!你所描述的距离远父母反对,你没有坚持俩人分手,在男友找到新的女友后你后悔了,想找他再复合可是被拒绝了,能感觉到你内心 的痛苦,我很理解你。
一个人走进自己的内心,对他付出了太多太多,因为距离和家人反对导致分手,在男友找到新的女友后你又后悔了,想和他复合结果被拒绝,这是的苦恼的原因。
试问:你们在一起的时候你觉得幸福吗?你们遇到问题是如何沟通的呢?在你们分开之后他的内心会像你一样痛苦吗?
分手后建议如下 :
一是调整好心态。不要认为失恋是天大的事情,它只是你人生中的一个小插曲,如果不幸失恋了,不要压抑自己,该哭就要哭出来,哭过以后,勇敢面对自己的生活。
  二是多出去走走。和好朋友一起逛街,买一身漂亮的衣服,将自己打扮的美丽可人,自信的寻找真正值得自己珍惜的人
三是定一个目标。假如你不幸失恋了,那么给自己定一个目标吧,比如读完四大名著,或者考驾照,或者是考资格证,等你真正完成自己的目标时,你会发现,自己早就不是一个失恋的人了。
  四是参加体育锻炼。体育锻炼能使人心情愉悦,如果你失恋了,每天进行适当的体育锻炼,你会发现,一段时间以后,你不仅心情舒畅,还会精力充沛哦。
五是投入下段感情。走出失恋的最好方法是开始一段新的感情,如果你开始了一段新的感情,会立即被幸福感所包围,而幸福感是治伤的良药,你可以很快的痊愈。
关心一下你的家人当你失恋的时候,多些时间去关心你的家人吧,多和父母打电话,聊聊天,和兄弟姐妹聚聚会,你会发现他们是如此的可爱,你还有他们的陪伴,那还有什么可以伤心的呢。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。