怎样缓解精神压力

我感觉我的病了好像是精神病。压力大了一边工作一边练车结果忙不过来。就想问问怎样克服掉这种状态。

Ambition 2020年09月29日 13:14 IP属地: 宁夏

郭瑞荣的回答

郭瑞荣心理咨询师 IP属地: 湖北 2020年09月29日 15:58

您好，我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。

你一边工作一边练车忙不过来，所以感觉精神压力很大。

是呀，同时做两件事情，如果这两件事情都是需要花费很大精力的话，势必会觉得很累，压力很大。所以很理解你目前的状态。

如果两个事情都需要花费很大的精力，而自己的精力又顾不过来。那就需要有所侧重有所取舍。

建议你静下心来想一想，目前这两件事情哪一个对你是更重要的？我相信这样想之后，你会有答案的。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。

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郭瑞荣

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擅长领域：1、婚姻：出轨、夫妻各种原因吵架、钱、家务、婆媳矛盾、闹离婚、离婚后子女安排等。 2、恋爱：找对象困难、缺乏恋爱技巧、情侣矛盾、父母反对/催婚、筹备婚事矛盾、恋爱失败、失恋疗伤等。 3、亲子：亲子矛盾疏导、孩子习惯培养、学习方法指导、考前焦虑辅导、学业规划、择校等。 4、个人成长：情绪管理、原生家庭问题处理、个人内在成长等。