强迫性重复

我总进入同一个循环里，在这个情景中，每次陪我演戏的都是不一样的人，有父母，有朋友，有伴侣，有陌生人。我反反复复地体验同样的无助和焦虑，我看着自己因为一句话一个词一个未确定的状态一条未打开的信息而全身惊恐地颤抖，我感觉皮肤发冷，下半身酸软，坐立不安，护呼吸困难，我不知道我的大脑为什么要这样对我，它想告诉我什么，我要怎么样疗愈我自己。