如何让自己不那么敏感，不那么在意别人的看... 如何让自己不那么敏感，不那么在意别人的看法。我太在意别人的看法，和太敏感了。每次走过有人的地方就感觉不自在难受，别人在旁边聊天的时候我会不自在难受，偷偷听有没有在说我坏话。可能会因为别人的一句话不开心难受害怕，就比如是有同学突然莫名其妙的问我你为什么不穿拖鞋去上晚修，我会不开心我就觉得她是不是讨厌我，在背后讲我坏话，然后我会特别害怕那个同学或者别人对我有点冷淡我也好不开心再加害怕，害怕他会讨厌我害怕被当成奇怪的人，有时候也觉得自己可能就是那种奇怪的人。还总是感觉自己特别差劲特别烂特别垃圾。我也知道这样想不好，应该往好的方向想，每天发生的那些小事，我都会感觉害怕不舒服。我都会提醒自己要往好的方向想，但还是害怕不开心难受
如何让自己不那么敏感，不那么在意别人的看...
如何让自己不那么敏感，不那么在意别人的看法。我太在意别人的看法，和太敏感了。每次走过有人的地方就感觉不自在难受，别人在旁边聊天的时候我会不自在难受，偷偷听有没有在说我坏话。可能会因为别人的一句话不开心难受害怕，就比如是有同学突然莫名其妙的问我你为什么不穿拖鞋去上晚修，我会不开心我就觉得她是不是讨厌我，在背后讲我坏话，然后我会特别害怕那个同学或者别人对我有点冷淡我也好不开心再加害怕，害怕他会讨厌我害怕被当成奇怪的人，有时候也觉得自己可能就是那种奇怪的人。还总是感觉自己特别差劲特别烂特别垃圾。我也知道这样想不好，应该往好的方向想，每天发生的那些小事，我都会感觉害怕不舒服。我都会提醒自己要往好的方向想，但还是害怕不开心难受
你好，我是壹点灵心理服务者胡志晓。
因为内心敏感，让你饱受情绪的折磨。一些看似比较小的事，就会让你情绪波动，内心起伏。可能你自己都会觉得这不应该，别人都不会因为小事这样，我怎么可以这样?甚至会我这样是不应该的，对自己自责，埋怨。特别能理解你的感受。
可以先不要有那么大的压力，先允许自己可以有这样的状态，对自己宽容一些。当然还是建议你能够找专业的咨询师寻求帮助。
感谢您的信任。希望我的回答对您有帮助。如有疑问欢迎私信。