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很容易焦虑，很怕压力，该怎么调整自己？
您好，我是壹点灵心理咨询师杨玉珠。 很容易焦虑，很怕压力，底层是怕体验自己不够好。这种不够好的体验会一次一次的让人窒息，所以本能就会逃避，但是逃避并不能解决任何问题，需要我们找到自己的工具，勇敢的面对生活的问题，当我们大过问题时，外面的事情将不会影响外面，焦虑会转化成自信，压力会转化成动力。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
很容易焦虑，很怕压力，该怎么调整自己？
很容易焦虑，很怕压力，该怎么调整自己？
您好，我是壹点灵心理咨询师杨玉珠。
很容易焦虑，很怕压力，底层是怕体验自己不够好。这种不够好的体验会一次一次的让人窒息，所以本能就会逃避，但是逃避并不能解决任何问题，需要我们找到自己的工具，勇敢的面对生活的问题，当我们大过问题时，外面的事情将不会影响外面，焦虑会转化成自信，压力会转化成动力。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！