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我快疯了,没有地方树洞,在这说一说吧,不...

我快疯了,没有地方树洞,在这说一说吧,不说,要憋死了都。我现在正在被情绪抑郁带来的懒覆盖着,我什么也不想干,然后发现工作什么的,我也不会干了,刚哭过,但是只能流眼泪,想要好好的大声哭一场。我没有地方哭

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张永红的回答
张永红心理咨询师

你好,从你的描述中能够感受到,在内心是被压抑太久的爆发。
哭,也是我们正常的一个宣泄方式。但是哭完之后,我们还是要面对现实的生活。所以,还是需要找到,让你压抑和抑郁的症结所在,才能找到合适的解决方案。更好的面对未来生活。