我是一位14岁的中学生，在班级总是顶撞班...

我是一位14岁的中学生，在班级总是顶撞班主任与班长，觉得他们在针对我，有时自己也控制不住自己，前几天因为控制不位自己的情绪，说了一些口无遮拦，不假思考的话，骂了一位以前教过自己的老师，后来与家长沟通后，也不知今后该怎么做。