自卑，生活没有一点目标，没一点动力，怎么... 平时性格比较内向，不爱与人沟通，从最开始的不好意思，到后来的不敢与人沟通，话也跟不上节奏，平时总给别人一种消极情绪，时间长了就很少有沟通，知心朋友也没有，渐渐的自己话也变少了，曾经可以一两天不说一句话。如今发现在言语表达有点障碍了。自己能力也不行，不管做什么事都做不好，过程总感觉是一种煎熬。平时做事不专注，静不下心，看起来努力，实则做的都是些无用功。难受！没有目标，目前处于混日子的状态，不知如何改变自己目前的情况。目前还处于迷茫中！
自卑，生活没有一点目标，没一点动力，怎么...
平时性格比较内向，不爱与人沟通，从最开始的不好意思，到后来的不敢与人沟通，话也跟不上节奏，平时总给别人一种消极情绪，时间长了就很少有沟通，知心朋友也没有，渐渐的自己话也变少了，曾经可以一两天不说一句话。如今发现在言语表达有点障碍了。自己能力也不行，不管做什么事都做不好，过程总感觉是一种煎熬。平时做事不专注，静不下心，看起来努力，实则做的都是些无用功。难受！没有目标，目前处于混日子的状态，不知如何改变自己目前的情况。目前还处于迷茫中！
您好！我是心理咨询毛和娣。
从您的描述中，我感受到你的无助与无奈，您也不想这样，可是又控制不了，于是产生了深深的无力感。不知道您出现这种症状多长时间了呢？之前有没有到医院或者心理咨询机构寻求过帮助呢？
您应该是一个上进的人，可能是自己的付出没有得到您想要的结果，加上缺乏必要的【社会支持】，所以会很容易去否定自己，也慢慢失去了生活的目标和动力。但同时我也看到，您内心其实是想要改变这种现状，希望得到帮助的。如果您这些症状已经持续2个月以上，建议您去医院寻求医生的帮助，如果需要心理咨询，则可以在壹点灵平台找到适合您的老师。
希望我的回答对您有帮助，如有问题，欢迎私信。