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我只是想我的感受被看到,我有错吗?

一直以来我都是一个默默无闻的人,一点儿存在感都没有,经常被人忽视,不仅这样我还经常被误会,经常不被理解,我的努力经常被否定,经常被贴上莫名其妙的标签然后被他们束缚,永远活在这些阴影下,可能是我太渴望我的感受被看到一直很话痨,但是他们却嫌我烦,我看到他们的厌恶,也开始克制自己,让自己不要这么爱说话,可是我发现我克制不了,可笑的是,那天我真的不想再说话了又有人跟我说我以前有多好,说我以前很外向现在变得内向了每一次活在别人的嘴里,因为只要我好不容易转变成别人喜欢的样子,就会有人说这个人怎么这样,就比如曾经的我总喜欢跟别人分享我的故事,但是因为我受伤后,我开始封闭内心,他们又开始说我怎么都不跟他们说话,然后拼命的把我往外拉,他们一定要把我往相反的方向逼

薇薇  
郁燕的回答
郁燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者郁燕,很荣幸能回复您的倾诉。

看到您的倾诉,老师能感受到您的无奈,不被人理解的感觉确实不好受。我建议您其实可以不用那么去在乎别人的评价,好好做回你自己。您想跟他们分享自己的故事,您可以描述出来。若您不想跟他们说话,您可以保持沉默。没有哪一个人一天到晚都处于一种情绪的状态下,有些时候情绪好,有些时候情绪不好,都会影响自己的心情与言语。不用太在乎别人的言语,愿意听就听一些,不想听就当没那回事,好好做好自己的事情,加油

希望我的回答对您有所帮助,如有意愿可以私聊