郁燕

您好，我是壹点灵心理服务者郁燕，看到您这个问题，真的能体会您那种心理，生孩子身体带来的一些问题，内心的那种担忧确实会存在。包括生完孩子以后一系列的后续问题都是对以后生活的一个很大的挑战。真的很能理解您的那种感受。

您好，我是壹点灵心理咨询师郁燕，看到您的问题，能感受到您内心很想解决这个困惑。 异地由于距离的问题没办法每天见面，当面去解决沟通解释问题，往往情感上会出现一定的问题。其实平时可以互相之间都需要理解，多站在对方的立场去思考问题。现在通讯也十分方便，经常沟通交流。有时候去对方的城市多走动走动，或者双方约定去一个地方旅旅游，促进感情沟通方式有很多，最重要的是对方值不值得你去付出。如果内心毫无保留的想跟对方好好处，那就珍惜对方，偶尔退一步也可以。

您好，我是壹点灵的心理服务者郁燕，从你的描述中可以感受到你内心想要去改变目前那种学习的状态，但你内心存在着疑惑是否真的可以改变，答案是肯定的。你进入大学生活才两个月，一下子从高中学习压力较大的环境中出来，需要适应的时间，这种属于正常的现象。 目前对于大学生活的迷茫，学不进去，老师从以下角度去分析原因： （1）心血来潮，没计划 有时候做事的原因看到某某某干成了一些事情，就想着自己也要试一试，兴许自己就对这件事比较有天赋。也就是想象中的“天选之子”。但是事情才刚刚开始的时候就遇见到了很多以前没有遇到过的困难。于是心里又开始想，可能这件事情天生就不适合自己，算了，还是以后有时间再去钻研吧！ 因为是一时兴起，因为没有合适的计划，所以说很多大学生做一件事情可能只是突然之间的头脑发热罢了。如果真的想做这件事情，那么就需要了解这件事的基本原理，然后在对比别人的例子，总结出自己该做什么不该做什么。可能很多学生看到这里的时候，就已经开始不耐烦了。也就是因为这样，所以才会感到焦虑，做不成一件事情。 （2）想做事情，没目标 当看到别人学习或者做一些对自己有帮助的事情时，自己心里也会有：我要在大学做什么什么事！但是想了半天之后却发现自己一点目标都没有。从而产生焦虑，这种焦虑的原因和自己高考时后是一样的。因为不知道自己该干什么。所以无所事事。 这个时候我们要做的就是给自己找事干，很多大学生认为有的是自己做太简单，有的是自己做太难，有的是自己做太麻烦。找来找去就发现没有什么事情是适合自己做的。那是因为你没有去做，一件事情当自己做了一段时间后就会发现自己会慢慢的深入，继而完成这件事情。并不是你来选择做什么事，而是你去适应做什么事。 （3）拖延症，懒 部分大学生每当自己确定一件事是自己要做的事的时候，就会想尽一切办法进行拖延，他心里想的是，甭管什么时候做，做完不就行了？于是就开始继续玩电脑刷手机。当事情拖到最后非常急促的时候，又会说自己很焦虑，该怎么办？时间很紧，任务又很重，你不焦虑谁焦虑？ 防止拖延症的方法只能够依靠自己或者旁人的强制措施。这件事情不做完，就是逼着你也要做完。或者说每件事情都只留下只能下迅速完成的时间，让自己没时间拖延，不立刻做这件事，这件事就完成不了。当自己习惯这种办事效率时，就会有效缓解拖延症。当然只是缓解，因为自己不想，谁也没法子根治你的拖延症。 自己处于迷茫的时候，不妨给自己的未来做些规划，思考下自己以后要干点什么？在大学期间，学业上你需要获得哪些成绩？若毫无想法，对学习规划很迷茫。老师建议你需要寻求专业的帮助给自己一份人生规划。希望我的回答对您有所帮助，若有意愿可以私聊。