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就是会胡思乱想，看到啥都提不起兴趣，还失眠，很容易生气，就很难受，又不懂得如何表达出来，不懂是什么原因就感觉自己很敏感别人说的话，我该怎么办呢？
你好，出现的这种状况，是最近发生了什么事吗？对别人说的话让你感到很敏感，是只有最近还是一直都有这种体验? 让你容易产生生气，具体是觉得影响到你心理哪方面的体验了呢？可以和老师聊聊，一起来找到合适你自己本身的掌控情绪的方法。 希望对你的回答有所帮助!
如何管理自己的情绪
就是会胡思乱想，看到啥都提不起兴趣，还失眠，很容易生气，就很难受，又不懂得如何表达出来，不懂是什么原因就感觉自己很敏感别人说的话，我该怎么办呢？
你好，出现的这种状况，是最近发生了什么事吗？对别人说的话让你感到很敏感，是只有最近还是一直都有这种体验?
让你容易产生生气，具体是觉得影响到你心理哪方面的体验了呢？可以和老师聊聊，一起来找到合适你自己本身的掌控情绪的方法。
希望对你的回答有所帮助!