患得患失感很严重

第一次谈恋爱，我不知道你们怎么看，我非常介意她有男闺蜜，男闺蜜认识时间比我长，还跟其他男生嬉笑。有时微信聊天回个信息总是拖拉，让我等上个三四分钟，等信息的过程很急躁，总以为她跟其他男生聊天了。朋友说我没有安全感，我自己感觉有一点，到底怎么摆脱这种患得患失感。