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我以前都是9.30就睡着了，我现在2.8...
我以前都是9.30就睡着了，我现在2.8都还睡不着。我已经69天没有睡过一个好觉了
你好，我是壹点灵心理服务工作者周云，感谢你对平台及我的信任。
看了你的留言，真的为你感到心痛，是怎样的原因，让你持续69天，没有睡好一个好觉了呢？这有多难受啊！
高兴的是，现在你来到这里寻求帮助。建议你是否首先去看一下医生，或者选择一个信任的咨询师，了解一下情况，梳理分析，做一个评估，提出一些建议呢。
愿你尽快走出困境，恢复正常生活哦！