如何才能对以前经历的不好的事情释怀，不再... 呃，我今年已经上大学了，懂了很多的东西，但在处理各种事情中还是会被以前经历的事深深影响，该怎么办？（请不要觉得事情早该翻篇了，但我无法忘记.....） 从小学开始，前面一切都好。从三到六年级这段时间里，事情就不好了[难过] 在某一天，被老师逼着问好，我想我已经问好了吧，被那老师说，不问好扣光你的小星星（在当时，小星星是奖励给那些认真，学习好的好学生的）反正我看着老师脸上严肃的表情，结结巴巴的问好了（那老师说 叫的那么小声，这么没礼貌的.....）我不知道现在躲老师的原因是不是起源于小学，就是看到老师就想绕道，也最好不要说上话，问好不是开心的打招呼吗，为啥一定要标准的学生礼，说老师好。在大学里很自由，同学和老师都可以向好朋友一样聊天相处，我反正不敢去了，有阴影，虽然没有了小星星.....现在问好的话，不说老师好，我就很后悔，不知是不是这个原因。 类似的事情还有很多：试卷很难，如果写的题目错太多了，老师会把试卷扔下去让你去捡，还一脸奇怪的表情，把错误率很高的卷子拿到全班面前展览，再重重的扔回桌上，并踢你的桌子，把你的脚压痛了也不管。每天和语文老师当着全班同学的面议论：今天很好，今天超级差，弄不清楚.....我想她们为什么老是针对我，从来不骂别的同学..... 虽然事情已经过去很久了，慢慢的也适应了。但还是会不断的想起来。去过精神卫生中心诊断说是恶劣心境，不知道是否和这有关。我现在变得超级的完美主义，虽然不会被骂，不会被挑毛病。注意力不集中，不知道什么时候注意力会飘掉，哪怕他在和你说话。人也变得非常自卑，总觉得这全是我的错，我应该惩罚自己...... 明天要面试了，去实习，我真的没有信心[难过][难过]
如何才能对以前经历的不好的事情释怀，不再...
呃，我今年已经上大学了，懂了很多的东西，但在处理各种事情中还是会被以前经历的事深深影响，该怎么办？（请不要觉得事情早该翻篇了，但我无法忘记.....）
从小学开始，前面一切都好。从三到六年级这段时间里，事情就不好了[难过] 在某一天，被老师逼着问好，我想我已经问好了吧，被那老师说，不问好扣光你的小星星（在当时，小星星是奖励给那些认真，学习好的好学生的）反正我看着老师脸上严肃的表情，结结巴巴的问好了（那老师说 叫的那么小声，这么没礼貌的.....）我不知道现在躲老师的原因是不是起源于小学，就是看到老师就想绕道，也最好不要说上话，问好不是开心的打招呼吗，为啥一定要标准的学生礼，说老师好。在大学里很自由，同学和老师都可以向好朋友一样聊天相处，我反正不敢去了，有阴影，虽然没有了小星星.....现在问好的话，不说老师好，我就很后悔，不知是不是这个原因。
类似的事情还有很多：试卷很难，如果写的题目错太多了，老师会把试卷扔下去让你去捡，还一脸奇怪的表情，把错误率很高的卷子拿到全班面前展览，再重重的扔回桌上，并踢你的桌子，把你的脚压痛了也不管。每天和语文老师当着全班同学的面议论：今天很好，今天超级差，弄不清楚.....我想她们为什么老是针对我，从来不骂别的同学.....
虽然事情已经过去很久了，慢慢的也适应了。但还是会不断的想起来。去过精神卫生中心诊断说是恶劣心境，不知道是否和这有关。我现在变得超级的完美主义，虽然不会被骂，不会被挑毛病。注意力不集中，不知道什么时候注意力会飘掉，哪怕他在和你说话。人也变得非常自卑，总觉得这全是我的错，我应该惩罚自己......
明天要面试了，去实习，我真的没有信心[难过][难过]
你好，我是壹点灵心理咨询师毛和娣。
看了你的描述，知道了你童年时遇到一个不负责任，不顾学生心理健康的老师，真的很心疼你，哪怕现在自己已经长大，周围的人和事也挺好的，但是每当想起小时候的那些经历，你的心里还是会觉得很难受。
没有哪条规定要求我们必须去原谅一个不合格的小学老师，所以你不必苛责自己去原谅那个老师，你可以怨他，怪他，这些都是允许的。但同时你也要明白，他只是个无关紧要的人，如果让他浪费了你宝贵的时间，其实真的很浪费。
同时，你也可以向专业的心理咨询师寻求帮助，老师会通过专业的方法帮助你。
感谢信任，希望我的回答对你有帮助，如有问题，欢迎私信。