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刚走进社会太难了不容易 再加上一起上班...

刚走进社会太难了不容易 再加上一起上班的人不知道和他们怎么交流不知道和他们怎么相处得好 感觉自己是一个怪物。不知道怎么办职场的人际关系怎么处理。怎么让别人也喜欢我

字字珠玉的晓丝  
廖玉洁的回答
廖玉洁心理咨询师

我是壹点灵心理服务者聿婕,刚走上社会的你,身边的环境发生了很大的改变,一时无法适应,非常能够理解你的焦虑和苦闷。

在融入新环境的过程中,总是看到自己与他人的不和谐,就会更加强化自己是个异类的感受。

不要急于给自己贴标签,大多数刚踏入社会的人都有与你同样的苦恼与困惑,大家都是这么过来的,单位里的老人也曾经都是新人,青涩的你并不在他们的意料之外。

不用刻意掩饰自己的青涩,也不必对此不好意思。坦然接受自己目前的状态,别人自然也能接受你的状态。

对人态度友善一些,亲切一些,大度一些,大家会愿意接受你的。

感觉周围的环境充满敌意,你可以这样消除内心的焦虑与恐惧:

想像那个你觉得对你最不友好的人站在你对面,你盯着他的眼睛,对他说,我真的很讨厌你的哪一点,然后你感受下自己的敌意,告诉自己,你感觉到的敌意,3其实来自自己的内心,你才是那个释放敌意的人。