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一直处于紧张状态…且伴随焦虑，心里像堵住了一样真的好难受！
你好，我是壹点灵平台心理服务人员肖丽芬。 听到你说一直处于情绪紧张状态，并且伴随焦虑。确实给你的生活造成了很大的影响。让你真的非常困扰。 情绪就时我们的地窖银行，在我们生活之中的感受到的情绪习惯了压抑下来，累计在我们的身体里面。慢慢进入我们的潜意识，有一本书《身体从未忘记》里面叫讲述了我们身体记录的所有的情绪，所以情绪需要被疏导，我们去体会，情绪在提示我们什么，我们需要了解到的自己时什么去听听那一些情绪，看看那一些情绪。情绪需要被了解。 如果想要了解自己在提示自己什么，欢迎给我私信。 希望我的回复能够帮助到你！
我都不知道自己是要心脏病了还是焦虑
一直处于紧张状态…且伴随焦虑，心里像堵住了一样真的好难受！
你好，我是壹点灵平台心理服务人员肖丽芬。
听到你说一直处于情绪紧张状态，并且伴随焦虑。确实给你的生活造成了很大的影响。让你真的非常困扰。
情绪就时我们的地窖银行，在我们生活之中的感受到的情绪习惯了压抑下来，累计在我们的身体里面。慢慢进入我们的潜意识，有一本书《身体从未忘记》里面叫讲述了我们身体记录的所有的情绪，所以情绪需要被疏导，我们去体会，情绪在提示我们什么，我们需要了解到的自己时什么去听听那一些情绪，看看那一些情绪。情绪需要被了解。
如果想要了解自己在提示自己什么，欢迎给我私信。
希望我的回复能够帮助到你！