你依然还是那么绝情

唉，他不跟我联系愿因是说我们都各自都有家庭了怕彼此家庭出现矛盾怕误会所以不联系这是他给我的答案，我问他心里到底还有没有我，有没有想我他不回答只是说他没法回答，我是以陌生人的身份跟他聊的没想到才聊一次他居然把我删除了，我心好痛没想到他还是这么绝情他不值得我去爱我要彻底忘掉他，直到现在我都搞不明白他既然心里底我不想我为什么总是去看我空间而且一坚持就是两年，却不跟我联系，我感不懂，想不想只有他自己知道，我只知道他这辈子都不想跟我又任何联系

电光闪闪的运晟 2020年11月17日 01:14 IP属地: 陕西

郁燕的回答

郁燕心理咨询师 IP属地: 未知 2020年11月17日 15:58

您好，我是壹点灵的心理服务者郁燕。看了你的叙述，很理解你的心情。你目前正处于困惑阶段，一方面你心里想要知道他有没有你，另一方面在婚姻中彼此都有了家庭。他在过去的两年中去看你的空间，就会给你的情感思维带来很大的影响。你可以将你的思维跳出目前的处境，用另一种结果去看待这个事情。如果男的给出你想要的答案，那你会怎么去面对这个事情，是义无反顾的去跟着他，还是守住现在这个家庭？即使得到了一个想要的答案，也会面临着同样的抉择。目前男的没有给你很直接的表态，你也意识到自己要彻底忘掉他，这一点你做的特别棒。说明你是一个果断的人，拿得起放得下。既然决定要放下，那么现在我们首先面临的任务是什么呢？正如你所说的不跟你联系，对你到底想不想只有他自己知道。老师给你以下几点意见：
（1）从你的描述中，可以看出你内心很明白事情的最终走向终将无果，可以发现你对待这件事情的原委看的很透彻。你可以不要过多的去关注他到底有没有看你的空间，即使关注后，也不容易改变目前事情的结果。
（2）心理学上常说，影响我们情绪的不是事物本身，而是我们对它的认知，所以我们要转变认知。你可以把你的注意力转移到现在的家庭生活中，用心的观察生活中美好的点滴，将自己的情感慢慢的收回到当前生活中。
（3）如果你自己改善的效果不太明显，可以寻求专业的帮助，咨询师可以通过合理情绪疗法等方法帮助您。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，可以私信。

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