我感觉自己抑郁症一样没有安全感

双方都挺爱吃醋的，我是女方，我也不理解自己，特别爱他，受不了他和讨厌的女的说话，他感觉累，管着他，怀疑他，我自己也累，正常的生活爱是什么样的，我是不是有病？

感觉自己病了 2020年11月26日 20:31 IP属地: 黑龙江

朱冬梅的回答

朱冬梅心理咨询师 IP属地: 江苏 2020年11月27日 12:19

你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。

看到你的描述，能感受到你很困惑，并自我反省，能意识到自己的状态，也能看到他的情绪，但是控制不住也想知道怎样做才是对的。

在恋爱中表现出控制、不信任的行为，是内心没有安全感的一面的展现，亲密关系会让我们在成长过程中未被满足的小孩重现，期待在亲密关系中得到看见并疗愈。

如果对方有这个能力，看到你行为下面一颗期待被理解和安抚的心，并且有能力满足你，那是一件非常幸运的事，但是大部分的时候对方没有能力，而只能看到我们控制的行为而想逃离，那我们该怎么办呢？

你是最了解你的内在小孩的那个人，试着去感受她并安抚她，你做些什么可以让她感觉好一些？

当你能够独处，能够承受情绪，能够对自己好并爱自己的时候，你才有能力去尊重和爱一个人。否则感情会沦为纠缠、极致、沉重的压力中。

感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信留言。