朱冬梅

你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。 看到你的描述，能感受到你心里也很焦虑和紧张，担心女儿的状态，孩子目前在自己的世界里纠结各种念头打仗，说明她是一个上进对自己有要求的孩子，只是目前遇到困境了，家庭能给予的支撑就是做好后盾，同时也允许这个阶段孩子的状态，给她一定的空间，做到不过度的关心和非无效的关心，反而给孩子更多的压力，感受到父母的因为自己而焦虑不安。 所以目前你的状态很重要，平和、允许、有边界，这个分寸很需要挑战，如果有需要可以私聊我或者找我倾诉，进行细致深入的分析和探索。

你好，我是壹点灵的心理咨询师朱冬梅。 看到你的描述，能感受到你对自己的状态不满意和不喜欢的，其实内向并不是一个负面词，社恐是你的一种保护，你在近距离下感觉到不安时保护自己的方式，但你在相对有距离的安全环境里比如网络上，你就会把自己真实的可爱活泼一面露出来。 你能在这里把真实的自己表达出来已经很棒啦，希望我的回答对你有所帮助，你也可以私聊我或者找我倾诉进行深入的分析和探索。

先给你一个爱的拥抱，你的成长过程中身边岁有爷爷奶奶，也有现实中的爸爸妈妈，但心灵世界里是一个人长大的，没有人走到你的内心，也因为这个经历你对人之间的感受很灵敏，你能把这些表达出来已经很好，表达、倾诉本身就是看见和疗愈。

能感受到你对自己熬夜玩手机的困扰，你理智知道熬夜不好，想早点睡，但还有一个声音说我现在就想玩，这个声音占了上风，我们可以顺着这个声音去探索一下深层原因。