最近身体，被这个抑郁症影响，已经有食欲减... 最近身体，被这个抑郁症影响，已经有食欲减退情况了，以前都是两碗饭，这好几天都是一碗就饱了，还不太舒服，但是我看透了，这个病绝对不能逃避，必须在面对陌生人，实践交流当中，解决这个问题，我以前都是错误的以为，逃避一段时间，调整好心态，再去工作，实际没多大作用，时间长了，到厂里感觉更有点不适应，生疏，下次再也不犯这个错误
最近身体，被这个抑郁症影响，已经有食欲减...
最近身体，被这个抑郁症影响，已经有食欲减退情况了，以前都是两碗饭，这好几天都是一碗就饱了，还不太舒服，但是我看透了，这个病绝对不能逃避，必须在面对陌生人，实践交流当中，解决这个问题，我以前都是错误的以为，逃避一段时间，调整好心态，再去工作，实际没多大作用，时间长了，到厂里感觉更有点不适应，生疏，下次再也不犯这个错误
您好，我是壹点灵咨询平台的咨询师英霞。
通过描述，能够感受到你面对抑郁症有了不同的理解，【不能逃避，去面对它】，这真的是个了不起的感受，你很棒！
很多时候人们对负面情绪都是【逃离】的状态，察觉自己有了负面情绪时就会很惊慌，想要甩掉它们。
其实，每种情绪的存在都是两面的，可能对我们有不好的影响，但也会有作用的一面。比如抑郁，是否是让我们慢下来，好好的感受自己，爱自己多一些呢？
不过还是想确认一下，你说的抑郁症是自察？还是去过医院确诊呢？
像你描述的食欲减退，如果是抑郁症状的影响，还伴有情绪睡眠等异常，最好还是专业医生确认一下，看自己属于哪个程度，好进一步给予恢复方案。
如果是治疗后，比如服药后的副作用影响，除了你所说的心理上去面对，还是需要遵医嘱继续服药的。因为抑郁对神经的影响，需要药物达到一定剂量才能发挥作用。
人都是很强大的个体，当有了正确的认识和坚持的态度，接纳这个情绪时，会获得更好的成长，消除抑郁只是其中的附带作用。
感谢您相信壹点灵咨询平台，祝您的问题早日解决，心情愉悦！