感觉自己很脏，无法接受自己了

单身男青年，没耍过女朋友，干了一次错事，现在感觉自己很脏，很讨厌自己，感觉要崩溃啦，怀疑自己还能不能回到正常的生活

依依惜别的吐司 2020年12月02日 13:12 IP属地: 重庆

赵满君的回答

赵满君心理咨询师 IP属地: 浙江 2020年12月02日 15:14

你好，我是壹点灵心理服务工作者赵满君
很高兴有机会回答你的问题

做了错事，好像留下了不好的记忆
感觉自己很脏，讨厌自己
怀疑回不到正常生活啦
情绪要奔溃啦……

做了这样的倾述你的心情感觉怎样
你对自己做的事情已经有了反思
赵本山有句小品语言:
人生就是错了就改，改了再犯，犯了再改……
除了生命只有一次，其它都有机会

怀疑毕竟是怀疑，没有发生
试着与咨询师聊聊你的故事吧
有些东西需要有倾泻的出口
否则堵住了就容易崩溃

希望我的回复对您有所帮助
感谢您对平台和我的信任
如有疑问欢迎私聊

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赵满君

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擅长领域：【亲子关系】叛逆期、青春期；亲子沟通及教育；代际关系；夫妻养育模式冲突；学生学习压力及环境关系不适应；【婚恋家庭】情绪释放、矛盾化解；情感分析、婚姻指导；夫妻关系、婆媳关系；失恋、再婚；【个人成长】压抑焦虑抑郁疏导；关系困扰；自我认知及成长；原生家庭关系梳理；信念重塑；自我局限扩展；中年危机等；【职场议题】职场焦虑；职业倦怠；压力及时间管理；人际关系；个人领导力修炼；职业发展规划等；