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我从初三的下学期刚开始的时候,生了一场胃...

我从初三的下学期刚开始的时候,生了一场胃病,有点严重,所以就有很长一段时间待在医院没去学校,等再回到学校的时候,感觉一切都不一样了,同学好像总是很冷漠,我和大家待在一起的时常感到紧张,还有可能是我假想出来的他人的恶意。因为临近中考,学校的学习生活很紧张,月考一次接一次,让我适应不过来,在父母面前也只能装出一副轻松的样子,让他们不要担心我,但我越是装得轻松乐观,我越感觉到累,甚至时常希望再生一场重病。于是我开始逃离,靠着所谓的“装病”,逃离学校的生活。我明明知道不行,但还是没有勇气去直面困难,也没有勇气找他人倾诉。装病的时间越来越长,我用一个个谎言去圆另外的谎言,太累了,终究还是撑过了初三,通过最后一个月的宅家复习,考上了一个还不错的高中的重点班。
本以为一切都会有一个新的开始,但我站在人群中是,又会开始发抖紧张,我又无数次的用装病来逃离,我真的好累,但是我不知道该如何停止这个死循环,我已经荒废了太多改变的机会了,但我始终没有勇气迈出那一步,我该怎么办?

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刘旭的回答
刘旭心理咨询师

你的描述中看得出对自己有很好的觉察和反思,想想你期待你的生活是什么样的呢?