壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

和母亲只要干家务就吵架。

我们每天很忙加班很晚,我感觉自己活得一点都没有成年人的样子30岁了,回到家里要夸着母亲要让他安心,可是只要他干活,我就是一个没有任何优点的人。感觉我似乎是破坏一切劳动成果的罪人,一个抬不起头的罪人,我回来母亲一句话是今天我把屋子好好的收拾了,这些都是我洗的地板也是我打的蜡,累死了现在头都痛,我说你休息吧,她洗了个澡又去忙了,我回来都不知道我的鞋有泥,我就想他累了赶紧干活不然又要吵架,我干这一半,他就喊脚印你咋回事,你知道我多累吗?拖鞋多少天都不洗了,一天邋遢的,成年人了.....。我随后刷了鞋,把每个地都拖了,她又大喊你让我白打蜡了,不动脑子肯见你平时就.....。我累的腰都疼了你也不看拖布多脏,成天不动脑子,不经心这是你家啊..。我那么累我我一周都没休息好啊。这只是一个缩影可我在母亲面前永远是有问题,这只是缩影,我真的不知道我的阳光在哪里。我不知道未来和女友怎么组建家庭,因为....。好累。

焦虑愤怒母亲而苦  
李巧云的回答
李巧云心理咨询师

根据你的年龄30岁,那么你的妈妈可能是50多岁,这个年龄阶段可能处于更年期阶段,身体的劳累加上生理原因,可能情绪会比较暴躁一些,所以对她再多一些包容,其实你已经做的很好啦,就是回到家里夸母亲,我觉得你真的是一个很智慧的人。
当然也可能你母亲一直就是一个喜欢抱怨的人,这的确让人很难受,会让人心里产生负面情绪,比如对母亲的愤怒,怨恨,但是我们不能让这些负性的情绪影响到和母亲的沟通。在这个时候你可以用30秒呼吸法,做几个深而绵长的呼吸,然后感恩母亲做的一切,让自己缓解缓解情绪。