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我是一个不爱交流的人感觉每次我说话都没有人理我，觉得大家都不喜欢我，有时候她们说的话真的好伤人可是感觉她们都没什么感觉，真的好难受啊
你好，我是壹点零心理服务者曹维娜 你是一个不善言辞的人。非常在意别人对你的评价，时刻关心你在他人心目中的形象是好是坏，所以在交往的过程中，感觉说话没有人理你，觉得大家不喜欢你，于是你更加紧张，觉得自己无法与他人交流，不能够很好地表达自己，恶性循环由此产生。 建议你与别人交流的时候，坚持将注意力集中到内容本身，考虑你想传达的是什么，并专心于此，杜绝其他一切想法，比如觉得大家不喜欢你，他们在你背后会指指点点的，与其在乎这些把自己弄得焦虑，不如什么都不想，等一切结束之后再做考虑。 即使到最后别人不喜欢你，也不要觉得受挫或灰心，如果与他人意见不和，你可以与他们讨论彼此的想法，不要觉得我不会说话，就默默接受他人的观点，更不要觉得他们是在批评自己，就开始怀疑自我。别人的想法并不一定就是正确的，你要有自己的观点自己的分辨力，别人更好，那就学习，我的更好，就大胆说出。 你可以多读一些书。读书能够潜移默化的改变你的形象，提升你的自信，不善交流很大一部分原因在于你对自己想说的话不够自信，而博览群书则可以让你对话题中的各个方面都有所了解。当别人谈到相关话题的时候，你会发现自己可以自信而自豪地侃侃而谈。你会发现自己的视野开阔而创新，发现自己能够分辨谁的观点更客观适合而不再盲从。这些对你的人际有很大影响。 读万卷书行万里路。实践总是最重要的一步，多出去走走和外界多接触，慢慢扩大自己的社交圈，主动和陌生人打招呼。 不要一下子期望太高，给自己很多压力，一切顺其自然，滴水穿石的改变也会卓有成效。 希望我的解答能帮到你，如有疑问，可以私信。
我是一个不爱交流的人感觉每次我说话都没有...
我是一个不爱交流的人感觉每次我说话都没有人理我，觉得大家都不喜欢我，有时候她们说的话真的好伤人可是感觉她们都没什么感觉，真的好难受啊
你好，我是壹点零心理服务者曹维娜
你是一个不善言辞的人。非常在意别人对你的评价，时刻关心你在他人心目中的形象是好是坏，所以在交往的过程中，感觉说话没有人理你，觉得大家不喜欢你，于是你更加紧张，觉得自己无法与他人交流，不能够很好地表达自己，恶性循环由此产生。
建议你与别人交流的时候，坚持将注意力集中到内容本身，考虑你想传达的是什么，并专心于此，杜绝其他一切想法，比如觉得大家不喜欢你，他们在你背后会指指点点的，与其在乎这些把自己弄得焦虑，不如什么都不想，等一切结束之后再做考虑。
即使到最后别人不喜欢你，也不要觉得受挫或灰心，如果与他人意见不和，你可以与他们讨论彼此的想法，不要觉得我不会说话，就默默接受他人的观点，更不要觉得他们是在批评自己，就开始怀疑自我。别人的想法并不一定就是正确的，你要有自己的观点自己的分辨力，别人更好，那就学习，我的更好，就大胆说出。
你可以多读一些书。读书能够潜移默化的改变你的形象，提升你的自信，不善交流很大一部分原因在于你对自己想说的话不够自信，而博览群书则可以让你对话题中的各个方面都有所了解。当别人谈到相关话题的时候，你会发现自己可以自信而自豪地侃侃而谈。你会发现自己的视野开阔而创新，发现自己能够分辨谁的观点更客观适合而不再盲从。这些对你的人际有很大影响。
读万卷书行万里路。实践总是最重要的一步，多出去走走和外界多接触，慢慢扩大自己的社交圈，主动和陌生人打招呼。
不要一下子期望太高，给自己很多压力，一切顺其自然，滴水穿石的改变也会卓有成效。
希望我的解答能帮到你，如有疑问，可以私信。