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明明分手了，却还是很难忘记他，每当深夜的...
明明分手了，却还是很难忘记他，每当深夜的时候就会莫名其妙的崩溃想哭。怎么办？
你好，我是心理咨询师刘佳楠，失恋是最让人痛苦的分离之一，所以你难过，难以忘记他都很正常，这是刚刚分手的正常反应。
有时候越是想要忘记越是忘不了，越想控制大脑，越控制不住，不如通过做其他的事情，转移注意力。
可以和朋友倾诉一下，也可以和咨询师倾诉，慢慢的走出来，我知道你现在很难过，但是都会过去的。