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我不知道要怎么和别人交往，感觉自己总是不能敞开心扉！
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 感觉到你的内心有一些担心 不敢敞开心扉，这源于我们觉得倾诉的环境并不安全——想说，但担心说了之后的结果。 以及，也源于我们对自己的自信/不自信，我们说出的话，如果有人能够无条件地接纳，这种不敢敞开心扉的状况就会逐渐改善。 第三，也有可能对方同样没有敞开心扉，这使我们感受到不对等，所以不敢敞开心扉。 能给到你安全感，承托住你的情绪的人，或许你就能慢慢有这个勇气了。 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 这确实会有点困扰。 不能敞开心扉，有可能是潜意识觉得人际环境不够安全，不用一定要求自己敞开心扉。 可以先学会倾听——有好奇心地、耐心听别人在说什么，看看人际关系会有什么变化。 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
我不知道要怎么和别人交往，感觉自己总是不...
我不知道要怎么和别人交往，感觉自己总是不能敞开心扉！
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠，
感觉到你的内心有一些担心
不敢敞开心扉，这源于我们觉得倾诉的环境并不安全——想说，但担心说了之后的结果。
以及，也源于我们对自己的自信/不自信，我们说出的话，如果有人能够无条件地接纳，这种不敢敞开心扉的状况就会逐渐改善。
第三，也有可能对方同样没有敞开心扉，这使我们感受到不对等，所以不敢敞开心扉。
能给到你安全感，承托住你的情绪的人，或许你就能慢慢有这个勇气了。
希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠，
这确实会有点困扰。
不能敞开心扉，有可能是潜意识觉得人际环境不够安全，不用一定要求自己敞开心扉。
可以先学会倾听——有好奇心地、耐心听别人在说什么，看看人际关系会有什么变化。
希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️