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如何消除内心的疲惫感？
我总是心里会蹦出很多消极的想法，而我脑海里蹦出的想法跟以前不一样，当我有消极想法的时候，我会觉得很累，发自内心有一种很无力很筋疲力尽的感觉，怪不得我的记忆力那么差，怪不得我觉察不出什么东西，其实不是我真的觉察不出而是我累了，有些话放在以前我可能会说，但是我现在不想说了，因为我好累
看来这个累 是你不喜欢的感受呢 如果你想尝试做一些简单的事情 让自己清晰一点儿的话 可以试试这个方法 1:有什么想法的时候 会感觉到累呢？ 只有这个想法才感到累么？ 记录一下 或许可以找到解决问题的办法。