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做什么事不好时，情绪会非常低落，总会责备自己什么事都做不好，现在整个人特别懒散，不想动，脑子一片空，精神不集中
您好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，看到你的描述，我能体会到你的无助，当做一件事情的结果不是我们预期的那样完美时，常常会有一种挫败感，有时还会指责自己，凡事都有两面性，每当有这种情绪产生的时候，不妨换一个角度来看问题，一两件事情没有做好，并不能否定我们这个人是无能的，在一次次失败中积累经验，发挥自身的优势，不妨先给自己制定一个感兴趣的小计划，先调动自己的积极性，一步一步实现的同时欣赏和肯定自己，慢慢的你会越来越自信！
心理素质太差怎么办
做什么事不好时，情绪会非常低落，总会责备自己什么事都做不好，现在整个人特别懒散，不想动，脑子一片空，精神不集中
您好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，看到你的描述，我能体会到你的无助，当做一件事情的结果不是我们预期的那样完美时，常常会有一种挫败感，有时还会指责自己，凡事都有两面性，每当有这种情绪产生的时候，不妨换一个角度来看问题，一两件事情没有做好，并不能否定我们这个人是无能的，在一次次失败中积累经验，发挥自身的优势，不妨先给自己制定一个感兴趣的小计划，先调动自己的积极性，一步一步实现的同时欣赏和肯定自己，慢慢的你会越来越自信！