壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我除了一直躲在被窝里哭还能干什么,不敢再...

我除了一直躲在被窝里哭还能干什么,不敢再让别人发现了,害怕被人觉得矫情装可怜。也不想让人知道而特殊照顾,这样让我觉得我有病的标志贴在我身上,时刻提醒我,也不敢对别人说了,即使是陌生人,因为我总觉得我说出来没什么意义,也体会不到,更谈不上理解,只是得到短暂的安慰,我要它有什么用,别人也没欠我什么,为什么让他听我的负面情绪呢。所以我也不想麻烦别人。也不想一次又一次的述说。我自己一个人承受就行了。更何况我现在觉得我自己都快疯了,每当听到别人讨论抑郁症这个字眼,我心里很想逃避很抵触这三个字。我不知道,我觉得自己都快疯了我也不知道会成这样子 好像甩不掉似的 我要开心 我想笑 可越是这样子心里越难过 一旦难过情绪出来 就想哭就觉得有很多委屈似的就很难过,是啊都会哭人都会难过,但我难过说不上来的感觉,一言不合就难过 无聊的时候难过 看搞笑视频难过听歌也难过 照着镜子看着自己会哭 我不知道以后会不会好。我控制不住自己,我怕我会坚持不住,我不怕我会死我最怕我家人的难过,我不希望她们难过,但我好怕我自己坚持不下去,我心情难过又煎熬。好像我的处境是拔河,两边都在拉我,而我站在中间犹豫不决不知道会倒向哪边。

-  
张林的回答
张林心理咨询师

你好,看了你的描述,非常理解你的痛苦。人如果时刻感受到的都是难过,的确是件非常特殊痛苦的事情。希望平台的老师能够帮助到你,可以找平台信任的老师私聊,了解下你的基本情况,发生此类情况多久,有没有明显的时间和起因等等,如有必要和可能,可以预约咨询。这样更有利于你能尽快走出难过的难过的怪圈,引导自己能够感受到快乐。
希望我的回答能够帮助到你,如有需要,欢迎私聊。