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怎么才能让抑郁症好呢？不仅仅靠药物，我也...
怎么才能让抑郁症好呢？不仅仅靠药物，我也不想喝药，还要靠什么呢？并且最近我总是做梦，一晚上做好几个梦
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘稳。
不知道您现在是处于什么程度呢？早期要听从医嘱，配合医生治疗，康复期要定期做心理疏导，同时，这也需要家庭、学校、朋友等和您有交际的身边人的配合，更需要他们强有力的支持和帮助。
同时，您自己也要多参与户外运动，多参与跑步，打球之类的运动，多和朋友、同学聊天交流，避免独处。
希望我的回答，能够帮助到您。如有疑问，可以和我私聊。