早起痛苦头涨涨 第2个星期早醒 明天2点多醒了 都是一边头涨而下醒 我感觉好痛苦 以前睡觉很舒服 现在睡觉感觉心理有事 又不知道的是什么事情 白天也偶尔会突然头涨 难受 每天就是在家带孩子 好像没有什么事情可以做一样 心情很不好 开心不起来 这难道就是我焦虑的问题吗
早起痛苦头涨涨
第2个星期早醒 明天2点多醒了 都是一边头涨而下醒 我感觉好痛苦 以前睡觉很舒服 现在睡觉感觉心理有事 又不知道的是什么事情 白天也偶尔会突然头涨 难受 每天就是在家带孩子 好像没有什么事情可以做一样 心情很不好 开心不起来 这难道就是我焦虑的问题吗
您好，我是壹点灵平台的咨询师董美玲，很高兴可以回答你的问题。
从您的文字描述中，您说不太清楚自己从第二个星期早醒后的状态，一边头涨的情况下去醒来，我能理解和感受到你的那种痛苦心情，是因为目前的感受压力很大吗？
你说现在睡觉感觉心里有事，又不知道具体是什么事情，你可以仔细认真觉察一下你内心的声音，可以跟朋友或者写日记其他方式抒发倾述出来。
心境也会随着环境的发生而发生变化，你也可以在照顾完孩子后，做一些你自己的事情。
希望我的回答可以帮助到你，如果有疑问可以私聊我。