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我做事情总忘坏处想,还瞎想

我做事情的时候总往坏处想,还没做呢,就想失败了怎么办,完不成怎么办,我能不能完成,完不成事情怎么办,怎么跟别人交待,别人会不会,骂我,说我,能不能完成任务,还总瞎想,有时候,想给朋友家人买点东西,在想我买的东西会不会有毒,它们吃了我卖的东西会不会有事。

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陈漫的回答
陈漫心理咨询师

坚持往坏处想,一定是有个很重要的理由,你愿意分享一下吗?找到这个原因,距离我们解决这个困惑又会进一步。