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我被人际关系十分困扰。甚至有点可笑,我想...

我被人际关系十分困扰。甚至有点可笑,我想如果我是一个旁观者我也觉得挺搞笑的。是自己性格原因,我对朋友这个东西非常在乎。甚至无时无刻不在想,想之前,想以后。比如说,高中的时候同桌老冲我,我不知道怎么办,每天忍着,一边想冲回去,一边又想不用理她。就这样坚持,后来实在坚持不了就换座位了。这只是一个例子,总是会有这样的人,我也知道她们就是那种性格。但是我不知道如何相处,不想把关系闹僵,但其实结局也没有多好。现在上了大学了,又和舍友。。。我一个同学说,其实你只是太在乎人际关系,换别人你也会这么想东想西。非常困扰我。

漫漫的提拉米苏  
袁纾的回答
袁纾心理咨询师

你好!我是壹点灵平台咨询师袁纾。你的情况在我的咨询中比较常见。你好像是一个性格比较内向的人,不善于与人交流,别人给你开玩笑,你只是笑笑,别人半开玩笑耍你的时候不知道怎么还击,只是生气,实际上你越不还击,别人越是耍你,因为这会让他有成就感。调位只是逃避的一种方式,无助于问题解决。其实,这是你的一种不正确的认知行为模式,要改变自己,需要改变自己的行为模式。建议私聊和预约咨询,我希望能够帮你解决困扰。