总是要失去才会珍惜 女友因为一次吵架，执意要和我分手，无论我怎么劝怎么求都没用，现在我知道她在我心中很重要，不想和她分开，只是，我们一直异地，现在无论我做什么，她都往相反的地方去想，总把我想的特别坏。心里很难受，工作，睡觉都受到了影响，努力控制情绪，但还是很压抑。
总是要失去才会珍惜
女友因为一次吵架，执意要和我分手，无论我怎么劝怎么求都没用，现在我知道她在我心中很重要，不想和她分开，只是，我们一直异地，现在无论我做什么，她都往相反的地方去想，总把我想的特别坏。心里很难受，工作，睡觉都受到了影响，努力控制情绪，但还是很压抑。
朋友您好！你所描述的女友因为一次吵架，执意要分手，无论怎么劝怎么求都没用，不想和她分开，只是你们一直异地，现在无论你做什么，她都往相反的地方去想，总把你想的特别坏。心里很难受，工作，睡觉都受到了影响，努力控制情绪，但还是很压抑，你想挽回不知该怎么做是吗?可以看出你的内心很焦虑，我很理解你。
女友因为一次吵架，执意要分手，你不想和她分开，你们一直异地，无论你做什么，她都往相反的地方去想，让你很难和她沟通，这是你焦虑的原因。
试想：你和女友相处期间遇到矛盾都是如何处理的呢？在你们交往中她有没有不把你的想法往坏的方面想的呢？如果男友真的和你分手你会怎样呢？
要挽回男友，需要有正确的心态：
1、坚定的信念，相信你是可以挽回的她的，现在只是暂时分开而已。这点是看个人态度和思想，要在心里给自己暗示自己肯定可以。
2、要搞懂他她为什么和你分开。其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。
3、千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，但也不能高高在上，你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要改正的。
4、表现出一种态度，你已经放弃挽回！不要过度在意对方的一举一动。也许你会说，什么？我明明要挽回她你却要让我不在意他？嗯，是的，没错，这只是一种心里上的感觉，比较难做到。然后，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？你的需求感已经暴露了，而且容易患得患失。
5、正视分开的事实，不要过分的沉迷与你和她的过往，不要在把她当做你恋人或者爱人。不要满脑子都是对方，无论对方去那里，上那里和谁玩，甚至和哪个异性玩你都和你无关，那是对方的自由，你无权干涉！哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯！
6、如果是刚分手，情况还不算糟糕，可以把对方视为普通朋友。不要对对方的忽冷忽热，忽左忽右的态度与情绪干扰。不要去刻意的扣细节问题。这期间你们之间保持的距离感，但又有点暧昧是最合适的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助