壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

不知道怎么说 感觉自己的情绪是一回到家里...

不知道怎么说
感觉自己的情绪是一回到家里就开始恶化
与期盼恰恰相反 不知道从什么时候开始丧失了信仰理想,开始渐渐变成一个消极的人
开始沉默寡言,不再会与人交流,
甚至想一个人封闭
有时候想起来想抽自己,恨自己,可始终改变不了
无奈与环境,被困于环境,也许前一秒是很丧,甚至有过强烈的轻生念头,可认真一想又把自己骂醒
下一天又是周而复始,失去了生存的意义
可想想他们,想想所有曾有期待的人,陷入更大的痛苦,还没改变完,我也走不了,哪也去不了
经常沉浸于痛苦中,孤立有自闭,渐渐不会交流
变得渐渐自私自弃,易暴怒,矛盾
一旦有人关心,就会有点控制不住自己情绪想哭
高中时,各种压力,来自家庭,学校,自身,导致控制不住经常哭,打着自己哭着,可控制不了嗜睡
不知道为什么,我成了这样
也许我知道,自作自受,也许每次这样,我总会觉得是在宣泄自己的负能,可是我的状态日愈渐变糟
一个环境一种不同的成长方式,遭遇过不同的是非,承受能力也不同,我不知道怎么办,不知道什么时候能醒

乖巧的蒲公英  
李坚的回答
李坚心理咨询师

看起来是有明显的抑郁情绪了, 这对你的身心、生活都会有影响, 建议及早进行心理咨询, 避免症状继续加重。对于情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉; 然后通过认知和行为模式的调整来进一步改善。这些心理咨询都可以帮到你。