昨天10点闭眼睡觉，还是很难入睡，翻来覆... 昨天10点闭眼睡觉，还是很难入睡，翻来覆去，知道11点多还没睡着，后来我放了一些舒缓的曲子，后来就不知道了，好像睡着了，但是后面又醒了几次，我的睡眠质量怎么突然这么差啊！
昨天10点闭眼睡觉，还是很难入睡，翻来覆...
昨天10点闭眼睡觉，还是很难入睡，翻来覆去，知道11点多还没睡着，后来我放了一些舒缓的曲子，后来就不知道了，好像睡着了，但是后面又醒了几次，我的睡眠质量怎么突然这么差啊！
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
影响睡眠的原因很多，首先是身体方面，其次是情绪情感，最近有发生什么事情，或者什么人影响到你吗？如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我