家庭控制欲太强是什么感受

我一直感觉家庭有时就是一种束缚，很少我会感觉家庭有温暖的感觉，可能因为我是独生子女的原因，学习成绩不好，他们怪我。性格上不好。他们也怪我，过年。走亲访友总是被指指点点，对于这些我都已经习惯了，因为我不爱和他们沟通，不太常出门，他们就总说我胆小怕事，每当过年家里来客人后，就总要求我去一个个认人，叫人，稍微不注意会被大声呵斥，导致我有社交恐惧症，最典型的例子，爸妈，会在公共场合去大声呵斥我，多少次我因为这样而丢失了信心，之所以会有社交恐惧症，就是因为这样，他们先用软的。再用硬的不行。就大骂我不是人，这难道不是原生家庭的罪吗？

无法显示 2021年02月03日 15:08 IP属地: 江西

陈丽霞的回答

陈丽霞心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2021年02月03日 16:41

你好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，很高兴认识你。

学习、性格、社交都达不到父母的要求，由此变得没有信心，恐惧社交，所以很苦恼是吗？是啊，不管怎么努力父母都不满意，自己的想法无法表达，被忽视，不被尊重，总是被强制做事情，怎么不让人懊恼呢！

每个人的成长都会带着父母的痕迹，就像是基因无法改变一样，人无完人，每个原生家庭也一定会有每一个的问题。

如果我们把这些烦恼归因于原生家庭，那就等于从此投降，放弃了努力，也等于不会再对自己的人生负责任了。因为，不管怎么做，都没有用，原生家庭四个字就像紧箍咒套在脑袋上，毕竟父母永远是你的父母。

既然原生家庭无法改变，那我们还能做什么呢？

谁该对自己的人生负起责任呢？是父母吗？还是自己？父母能担负多久呢？

独立之前，能力不足，需要家庭的哺育，当法律赋予成年人责任的时候，也就意味着我们要对自己的人生负起责任来，甚至中年以后，我们还要负担起照顾父母的责任。因此，把主动权交给自己，勇敢地对自己负起责任，只要努力多一分，原生家庭的影响就会少一分。

我们的目标是什么呢？究竟该活成父母想要的样子还是自己想要的样子呢？当我们拿回了主动权，这个答案可能只有自己才知道。

社交恐惧并不可怕，只要对自己有信心，先从熟人聊天做起，慢慢扩大范围，只要你想做，假以时日，刻意练习，一定能达到自己想要的效果。

愿意倾听你的故事，希望能够帮到你，祝你开心快乐！有问题欢迎私聊。