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哈哈哈哈♀️普通用户
在工艺商品店里，一名妇女在质问经理：“在上个星期，你们卖给我的这个象牙盒是假的，我请人鉴定别过了，它根本不是用象牙做的!”
经理：“夫人，如果真有这回事的话，只能说明那头大象曾经镶过一棵假牙。。。”
陈丽霞心理咨询师
你好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，很高兴认识你。
学习、性格、社交都达不到父母的要求，由此变得没有信心，恐惧社交，所以很苦恼是吗？是啊，不管怎么努力父母都不满意，自己的想法无法表达，被忽视，不被尊重，总是被强制做事情，怎么不让人懊恼呢！
每个人的成长都会带着父母的痕迹，就像是基因无法改变一样，人无完人，每个原生家庭也一定会有每一个的问题。
如果我们把这些烦恼归因于原生家庭，那就等于从此投降，放弃了努力，也等于不会再对自己的人生负责任了。因为，不管怎么做，都没有用，原生家庭四个字就像紧箍咒套在脑袋上，毕竟父母永远是你的父母。
既然原生家庭无法改变，那我们还能做什么呢？
谁该对自己的人生负起责任呢？是父母吗？还是自己？父母能担负多久呢？
独立之前，能力不足，需要家庭的哺育，当法律赋予成年人责任的时候，也就意味着我们要对自己的人生负起责任来，甚至中年以后，我们还要负担起照顾父母的责任。因此，把主动权交给自己，勇敢地对自己负起责任，只要努力多一分，原生家庭的影响就会少一分。
我们的目标是什么呢？究竟该活成父母想要的样子还是自己想要的样子呢？当我们拿回了主动权，这个答案可能只有自己才知道。
社交恐惧并不可怕，只要对自己有信心，先从熟人聊天做起，慢慢扩大范围，只要你想做，假以时日，刻意练习，一定能达到自己想要的效果。
愿意倾听你的故事，希望能够帮到你，祝你开心快乐！有问题欢迎私聊。
张涛心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
看了你的留言，感觉到你处在一种深深的无力的状态以及还有一种说不出的愤怒。
家总被大众形容成避风港，因为在遭遇了挫折的时候它能给人提供滋养，但是在你这里家却变成了一个创伤你最多的地方。
你提到的父母对你的言行无疑是非常不妥和具有伤害性的，可以这样说，在养育孩子方面他们是不合格和需要学习的。
从文字中看，你似乎还未成年，你也只能和你的父母在一起，那在最不安全的人身上寻找安全感，这也是你的又一个可悲和无奈之处。
不过老师也注意到你说“我一直感觉到家庭有时就是一种束缚”，“有时”－那是不是意味着家庭在另外的一些时候给你的感觉还是不错的呢？那是在什么时候、什么情况下？
国内一位著名的心理学家曾说:从来没有一个完美的家庭。每一个家庭都有它的两面：一面是资源，一面是问题。一面是支持，一面是限制。一面是温暖，另一面则是伤害。
所以老师想建议你：有没有可能做点什么，让父母看到你的委屈呢，比如沟通和交流，因为“看不见的委屈会变成怨恨。看得见的委屈，则会生出爱和慈悲”。
如果你不能当面说，能不能写一封信给父母呢？或者，家里有没有支持你的长辈亲友，请他们去提醒一下你的父母呢？
其次，你也要学习寻找能够助你成长的资源，比如读书、看剧都是不错的选择。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年2月3日
朱彦虹心理咨询师
您好，我是壹点灵的心理咨询师朱彦虹。
感谢你对壹点灵的信任。
从你的描述中，感受到你的低落的情绪。因为性格，学习成绩，被动的要和人打招呼等原因，你被爸妈责备。爸妈对你的态度和做法，让你对自己没有信心，你认为你有社交恐惧症。这一切让你有了非常糟糕的心理体验。
给你一个温暖的抱抱！你今天能来到这里讲出来，也是需要勇气的。
从你的描述中，感觉在你的家庭沟通模式中，存在否定，贬低，降低自尊等做法，使得在与父母本该有的亲密关系中，感觉到的是回避，胆小，和束缚，因而产生强烈的内心冲突。这种内心冲突是需要做心理疏通的，不然会影响你的学习，社交和生活等。
父母对你的期待和你的表现出现偏差时，他们就沿用了他们认为对的方式来矫正你，比如当众大声呵斥或者骂人。你不接受这种做法。感觉家是束缚，缺少温暖。
不知道你的年龄，可以和爸妈心平气和的交流和沟通吗？告诉他们关于他们的做法给你的伤心和难过？你期望他们怎么做？他们期望你做到的，哪些你可以做到？哪些你做不到？让爸妈知道你的想法，一起商量怎么做。
还有，你只是在非自愿、被动的情况下，不愿意和回避社交，不符合社交恐怖症的多项病程病症标准。
如果你需要支持，你可以随时联系壹点灵心理咨询热线，有专家在线倾听你的心声。
希望我的回复能对你有所帮助。
刘煜心理咨询师
你好，我是心理咨询师刘煜。
你觉得家里缺少温暖，爸妈动则呵斥你，觉得你这里不好，那里不好；导致你不愿意跟人交往。
是啊，一个人来到世上，最初接触的人就是自己的父母；如果跟他们在一起，总是这样的一种感受，怎么会喜欢跟人在一起；总想躲起来才是啊。。如果你觉得跟人打交道，会像你跟爸妈在一起的时候一样，你自然害怕，总想避免跟人打交道； 避免那些不好的感受。 很自然的，可以理解。
通过文字，你清晰地表达了你为什么会这样，你明了原生家庭对你的影响。 你对自己的了解，让我觉得很棒！ 你有很强的觉察能力。
你在这里表达心声，会有人看到，给你回应，而不是责备你。 你利用了这个平台去得到一些温暖，你善于利用资源； 你长大了，不再是那个任凭大人摆布的小孩，你可以找到一些方式、一些资源，帮助到自己。
诚然，我们没法选择自己的父母。 你成长到今天，很不容易，付出很多努力。
你想一想，还有哪些方式可以帮到你，给你的生活增添一点温暖？
希望有帮助。
看到你的回答，我表示理解。因为父母带来的伤害，以及外面社交的不友善，导致你没有安全感，潜意识里有了害怕公共场合以及世界的不友善，才有了社交恐惧症。你的父母带给你了很多伤害，首先，你可以给你自己写一封信，表示理解与劝慰，抱抱自己，也要接纳自己现在的样子，毕竟你能在这种环境下一直坚强地生活，也是很不容易的。最后一点，就是和过去的伤害，过去的不愉快和解，去原谅，这点可能对你来说不太容易，你要主动去接受好的信息，明确父母的初衷，去想一想父母对你的爱，再去回想一下外界环境的善意。最后，就是要相信自己，你可以做到这些，最多只是一个时间的问题，要一点一点去尝试呀。也祝你能早日找回快乐。