21岁的大学生，熬夜成了习惯，有一天很想... 21岁的大学生，熬夜成了习惯，有一天很想要早睡，但是不知道为什么很精神，想起自己也20多岁了，人这一辈子也就到80了，我很害怕那一天的到来，也很害怕身边的亲人离开，我现在没有办法自己想开这件事，也感觉很焦虑
21岁的大学生，熬夜成了习惯，有一天很想...
21岁的大学生，熬夜成了习惯，有一天很想要早睡，但是不知道为什么很精神，想起自己也20多岁了，人这一辈子也就到80了，我很害怕那一天的到来，也很害怕身边的亲人离开，我现在没有办法自己想开这件事，也感觉很焦虑
您好，我是壹点零心理平台工作者王东梅。
面对亲人分离焦虑，面对生老病死这事感到焦虑，其实每个人都会面对这样的现实。每个人想当，遇到这样的事情都会和您一样难过伤心，所以您产生这样的想法是很正常的事情。短暂的离别是为了下一次的相聚，是为了相聚而努力。人终究会离开这个世界，这是人独具的思想意识，我们无法改变这个大自然的规律，但是我们可以在有限的生命里做些有意义的事情，昨日无法再来，明日不知道发生什么，只有今日是我们所能确定的。所以做个深呼吸，放松自己心情，调整好情绪，对自己说“今天，我来了”加油！
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您。