觉得活着很累 妈妈走了，因病去世。这本是我最悲伤的时候，可我还受着周围人的指责。 外人不知道情况如何闲言碎语的我可以不去理会，可我怎么也受不了，自己的亲人对我责骂。我的舅舅他们在妈妈的葬礼跟我吵了一架，他们说我没有待妈妈好，可每天照顾妈妈的就是我和爸爸，帮妈妈洗澡，喂她吃饭，喂她吃药我没有一样落下，我甚至有时候都带着妈妈去上班。我实在想不通，我错在哪了，我哪里没做到要被他们这么指责。 我觉得活着好累，活着太难了。我觉得我应该替妈妈去死的。
觉得活着很累
妈妈走了，因病去世。这本是我最悲伤的时候，可我还受着周围人的指责。
外人不知道情况如何闲言碎语的我可以不去理会，可我怎么也受不了，自己的亲人对我责骂。我的舅舅他们在妈妈的葬礼跟我吵了一架，他们说我没有待妈妈好，可每天照顾妈妈的就是我和爸爸，帮妈妈洗澡，喂她吃饭，喂她吃药我没有一样落下，我甚至有时候都带着妈妈去上班。我实在想不通，我错在哪了，我哪里没做到要被他们这么指责。
我觉得活着好累，活着太难了。我觉得我应该替妈妈去死的。
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
世界上没有什么比失去亲人更让人感到悲痛的事情了，然而，你同时还遭受着不恰当的指责，这让你此刻的身心更是雪上加霜。
我想对你说的第一句话是：请节哀，保重自己。
妈妈去世，这是一件巨大的哀伤事件，此时你的情绪难免会低落，或许部分社会功能也会受到影响，那在此时，尽量不要去做判断，特殊时期，你看到的，想到的未必就是客观的，比如你说的“我觉得我该替妈妈去死”，当然这句话任何时候都是不应该有的，太伤人了！
再来说说你的情绪。也许正常情况下别人误解你未必会对你造成太大扰动，但是现在你还在妈妈去世的哀伤阶段，难免就会对不恰当的言论反应强烈。我想说的是，你对妈妈去世这件事情，除了丧失之痛外，会不会还有其他情感呢？
比如，从文字中看，你对妈妈生前的照顾是无微不至的，但妈妈最终还是离开了你，你会不会感到愤怒呢－到底是谁，谁带走了妈妈；你会有无力感吗－到底要我做什么，才能保护好妈妈；你会有无能感吗－我做了那么多，但还是没能留得住妈妈。
再来说说舅舅。我有两种猜测：一种是妈妈生前他并未照顾，现在妈妈去世了，他对未照顾妈妈心存内疚，所以要以谴责你没有照顾好妈妈这种方式，表示他和妈妈的情感之深，来抵消他可能被他人指责的焦虑；
第二个猜测：任何人的离世，或多或少都会激起他周围人不同程度的“死亡焦虑”，当他发现去世的不是自己的时候，会隐隐感到“庆幸”－幸好去世的不是我。但这个“庆幸”是会遭到自我道德打压的，所以在丧事葬礼时，就会以对逝者的无比悲痛来掩饰这份“庆幸”。
这里没有好坏对错之分，我想做的是，或许帮助你理解发生了什么，这样你的难过程度就能降低一些。
从现实角度，同样为人子女，我看到的是，你已经尽力了，接下来要照顾好自己和父亲。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年2月4日