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我真的已经很努力的压制住自己的焦虑,但是...

我真的已经很努力的压制住自己的焦虑,但是为什么越压制在家人眼里就越是矫情不懂事,我不知道该怎么办,怎么才能让自己心里舒服一点

历历可数的菱角  
李佑群的回答
李佑群心理咨询师

你因为什么事感到焦虑?又因为什么,要在自己的家人面前压抑焦虑的情绪呢?家人认为你矫情、不懂事吗?

你因为焦虑和家人的不理解感到很不舒服。要消除你的
负面情绪,需要对你的处境了解得更充分一点。

我是壹点灵的心理咨询师李佑群,如果需要,请私聊我,或者预约我的咨询,希望能够帮到你!