我是不是有病？总是控制不住自己去伤害自己... 我是不是有病？总是控制不住自己去伤害自己7岁的女儿。我知道有时不该说出很伤害她的话，可是我就是忍不住！我可能在PUA我的女儿！怎么办？我真的控制不住我自己！总是说一些伤害她的话！她因为害怕我生气打她，她就会一直哭！以前都是我一个人这么对待她。现在我发现她爸爸也总是对她发脾气！我怎么办！我好怕！可我控制不住我自己！我好想去死！
我是不是有病？总是控制不住自己去伤害自己...
我是不是有病？总是控制不住自己去伤害自己7岁的女儿。我知道有时不该说出很伤害她的话，可是我就是忍不住！我可能在PUA我的女儿！怎么办？我真的控制不住我自己！总是说一些伤害她的话！她因为害怕我生气打她，她就会一直哭！以前都是我一个人这么对待她。现在我发现她爸爸也总是对她发脾气！我怎么办！我好怕！可我控制不住我自己！我好想去死！
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
通过你的留言让我看到你是爱你的女儿的，否则不会这么内疚和自责。
你能说说你说了些什么伤害女儿的话吗？通常在什么情况下会说？这种情况发生多久了？你能不能体验一下，当你在说女儿的时候，内心是什么感受？
有一个事实不容否认，孩子的想象和现实是非常接近的，比如妈妈说，你是我从垃圾堆里捡来的，那孩子就真的会认为他不是妈妈生的，妈妈是不会爱他的，有一天妈妈也会像丢垃圾一样把他丢掉。这对孩子来说是极其恐怖的。
好在你意识到了你在“伤害”女儿，如果伤害真的存在的话，那我们现在还是有办法把对孩子的伤害降低甚至消除的。
我猜测，首先你给孩子发脾气是有原因的，也许是孩子的问题，也许是你的问题，比如你在哪儿受了委屈，那发泄到孩子、家人身上被报复的风险是最小的；
其次，这与你早年抚养者对待你的方式有关。你爱你的女儿，你在原生家庭中习得了这样一种爱的方式；
第三，与你对自我的要求有关，比如你现在认为自己不是一个好妈妈，然后就严重的伤害自己“我好想去死”。而平时你会把你的愿望加到孩子身上，孩子一旦没有做到，你就会像攻击自己一样“攻击”女儿。
每对父母都是第一次做父母，也都是一边摸索一边学习，一路摸爬滚打努力去做一个好的父母，所以不着急，既然看到不足了，那就去想办法去补足。
最后给你几个建议：
1.去抱抱孩子，跟她说，“不是你的错，是妈妈没有管理好情绪，妈妈一定努力学习，请你原谅妈妈”。
2.和孩子做一个约定，如果下回发现妈妈情绪又来了，提醒妈妈一下，具体怎么提醒，根据你们的感觉。
3.如果情况没有转变，及时寻求专业人士的帮助。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年2月19日