一个17岁女生的人际焦虑 我是一个17岁的女生，上高二。马上开学了，我却很焦虑，不过每次都这样，假期剪了短发，总是觉得不好看，不知道怎么面对同学，很在意别人的看法，自己又很胖，自卑还敏感。对于和同学的相处，感觉总是融入不了，不被关注，永远在角落，是个小透明，我也想站在台上发光发亮，可也只是想想。我害怕失去朋友，格外珍惜友情，总是有意无意讨好别人，对于我合不来，不喜欢的朋友，还要假装很好，很合拍，没办法潇洒的一个人或是寻找新的伙伴，因为害怕一个人。害怕孤独，因为更懂得朋友的重要性，我也自认为没有把握在交一个所谓的我的朋友，在有些时候会帮我的朋友。对朋友的占有欲强，我的闺蜜还有一个闺蜜，他们在空间互相艾特秀友情，头像用的情侣头像，我很嫉妒，心里不是滋味，知道她不只是你一个人的朋友，可没办法不难过，而他似乎也没察觉到我的情绪。不优秀，性格内向。想到自己只有叹息，我该怎么办？？？
一个17岁女生的人际焦虑
我是一个17岁的女生，上高二。马上开学了，我却很焦虑，不过每次都这样，假期剪了短发，总是觉得不好看，不知道怎么面对同学，很在意别人的看法，自己又很胖，自卑还敏感。对于和同学的相处，感觉总是融入不了，不被关注，永远在角落，是个小透明，我也想站在台上发光发亮，可也只是想想。我害怕失去朋友，格外珍惜友情，总是有意无意讨好别人，对于我合不来，不喜欢的朋友，还要假装很好，很合拍，没办法潇洒的一个人或是寻找新的伙伴，因为害怕一个人。害怕孤独，因为更懂得朋友的重要性，我也自认为没有把握在交一个所谓的我的朋友，在有些时候会帮我的朋友。对朋友的占有欲强，我的闺蜜还有一个闺蜜，他们在空间互相艾特秀友情，头像用的情侣头像，我很嫉妒，心里不是滋味，知道她不只是你一个人的朋友，可没办法不难过，而他似乎也没察觉到我的情绪。不优秀，性格内向。想到自己只有叹息，我该怎么办？？？
您好，我是壹点灵心理服务者彦娇，很高兴能回复您的问题，从您的描述中看出，您感觉性格内向，不优秀，很想和同学朋友处好，所以各位珍惜，甚至会讨好对方，但是看到闺蜜也有她自己的好朋友，您感觉很难过、苦恼、无助，您希望得到被关注、需要、关爱、陪伴等等，对嘛，非常能够理解您的感受。1. 我们人类是群居的，离群意味着无法生存，所以人类对孤独一直有着很深的恐惧，别人的关注、陪伴都能换来“没群体抛弃”的安全感，所以这种感受是正常的；2. 被关注是一种心理需要，但如果过度渴望成为人群的中心，成为别人唯一朋友，可能存在一定自我缺失，存在感较脆弱。不妨冷静下来，找机会和他们好好沟通交流一次，表达出自己的感受、需求，相信有些误解或矛盾，会在沟通中得到更快地改善解决；3. 此外，当我们内心能量层相对较高，当我们有持续稳定成熟的自我评价体系时，也可以更加独立自由，不会那么在意别人的眼光，您有您的闪光点，您有您的生活，做些自己爱做的事情，当您乐观开朗洒脱，可以更好地按照自己的节奏来掌控生活，也会吸引更多伙伴在您身边；4.我们可以多留意，自己在什么情况下，能够明显的感受到被关注和爱，并让自己多处于这种情境中。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊，祝您生活愉快！