我是初中生 以前小学我也很开心 没有任何... 我是初中生 以前小学我也很开心 没有任何烦心事 脾气也好 喜欢开玩笑 可是上了初中之后跟一些不一样的同学接触 就变得越来越压抑 情绪也很暴躁 总是向家人发火 发完火之后又感到很愧疚 自己一个人的时候很喜欢压抑自己的情绪 变得越来越担心受怕 也不知道在担心什么 每天都活的像贼一样 提心吊胆的 很懒惰有拖延症 很多次怀疑自己是不是抑郁了 可是在别人面前又很乐观 睡眠也很正常
我是初中生 以前小学我也很开心 没有任何...
我是初中生 以前小学我也很开心 没有任何烦心事 脾气也好 喜欢开玩笑 可是上了初中之后跟一些不一样的同学接触 就变得越来越压抑 情绪也很暴躁 总是向家人发火 发完火之后又感到很愧疚 自己一个人的时候很喜欢压抑自己的情绪 变得越来越担心受怕 也不知道在担心什么 每天都活的像贼一样 提心吊胆的 很懒惰有拖延症 很多次怀疑自己是不是抑郁了 可是在别人面前又很乐观 睡眠也很正常
我是壹点灵咨询师莽御昊
从你的留言中，能够感受到你能够清晰的体察到自己的情绪变化，同时在自己的情绪发生变化的同时，也很在意他人的感受。
从生理角度来看，小学的结尾、初中及高中，是我们身体变化最大的时期，各种激素分泌增加，体型变高变大，但是这样一个外在身体的极速成长，伴随是心理层面逐渐的适应，这是一个漫长的过程，情绪等心理因素会因为身体的发育，而发生很大的改变。
这时我们会发现一种失控感，我好像不太能掌控自己的情绪，但我并不想这样，这也就是后面你会产生愧疚的原因，但这部分是很真实的，这就是成长的一部分。
我的建议：
1、接受这种变化，观察它的规律逐渐适应这部分。
2、生活中交一些知心朋友，可以相互倾诉心声，减少情绪的累积。
3、加强运动，身体运动，汗液的排出等会让我们放松心情，可以让情绪更更好的宣泄。
如有问题欢迎私聊探讨，祝你生活愉快。